Comment bien profiter de ses vacances ?

L’an passé, vous avez pris de bonnes résolutions. Vous avez chargé votre mental avec des challenges à relever.

Vous constatez aujourd’hui que vous êtes épuisé d’avoir tenu cette cadence infernale. Le temps passe vite, de nouveaux objectifs et votre santé se fragilise.

Comment se délasser et retrouver de l’énergie à ce rythme là !

Voici mes petites suggestions pour lever le pied et profiter de l’été et ses bienfaits :

1 – Éteignez le téléphone portable et débranchez le PC.

2 – Informez, sans justifier, que vous ne serez pas joignable.

3 – Consacrez vous du temps, à vous d’abord, puis aux personnes avec qui vous avez choisi de vivre cette aventure estivale, sans obligation.

Votre devise : quand je dis OUI je fais attention de ne pas me dire NON !

4 – Marchez pieds nus sur la terre et le sable. Connectez vous à la nature, à ses richesses et à son pouvoir de guérison naturelle.

5 – Enlacez dans vos bras un arbre et faites vos vœux. Restez bien positif dans vos demandes.

6 – Plongez votre corps et votre tête entièrement dans l’eau salée de la mer pour vous régénérer.

7 – Imposez le silence dans votre esprit pour entendre les messages de votre âme.

8 – Autour d’un feu de camp, avec ou sans guitare, chantez et dansez libre d’Être.

9 – Regardez et admirez ce qui se présente à vos yeux (un paysage, une personne…)

10 – Emerveillez vous comme un enfant qui découvre pour la première fois.

On n’emporte rien avec soi sauf l’amour qui a été partagé et donné avec le cœur.

Vivez !

Katia Fontbonne Alibrandi