Mes astuces Bien-Être

Quels sont les bienfaits du yoga ?  Aujourd'hui je vais développer les bienfaits du yoga, cette activité qui permet au corps et à l'esprit de mieux respirer. J'ai débuté cette discipline avant d'être maman, je la pratique la plupart du temps seule, ce qui m'a...

Peut-on se réparer, voire guérir, des VSS (Violences Sexistes et Sexuelles) ?Dimanche 5 novembre 2023 à EcoFemina Festival, j'ai assisté à 2 tables rondes dont l'une sur le sujet :Se réapproprier son corps après les violences sexistes et sexuellesAnimée par Baovola...

Quels sont les bienfaits de s'occuper de son esprit et de ses membres en novembre et décembre !Novembre et décembre sont les mois de l'année où la pression tant sur le plan professionnel ou familial éveille l'émotionnel... Les fêtes sonnantes et trébuchantes peuvent...

Comment apaiser bébé ?  Un bébé naît avec tout ce qu'il a traversé pendant l'épreuve de l'accouchement mais aussi avant. Il porte en lui ses blessures non guéries de ses vies passées. À cela s'ajoutent celles de ses parents non résolus qui s'imprègnent dans son...

Octobre, Elle m'appelle... J'ose... Je vois la vie en rose !Cette astuce célèbre la chanson d'Édith Piaf. Elle met à l'honneur les Saintes.Seins... Les femmes en soin ou en rémission qui cheminent vers la guérison. Octobre est dédié aux anges gardiens. Aujourd'hui, il...

Itinéraire d'une balade de Décines-Charpieu à Meyzieu Grand LargeLe 1er octobre 2023, j'ai animé une promenade pour l'Association Le Cocon Solidaire. Cela m'a donné l'idée de créer une astuce bien-être d'itinéraire de promenade ludique à faire dans les environs avec...

Quels sont les bienfaits du massage de saison sur le mal des émotions ?Le massage Tempo détente de saison, avec soin holistique, agit sur le réalignement des chakras et le rééquilibrage des énergies. Le ressourcement est réparateur et apporte une nouvelle façon de...

Comment bien profiter de ses vacances ?L'an passé, vous avez pris de bonnes résolutions. Vous avez chargé votre mental avec des challenges à relever. Vous constatez aujourd'hui que vous êtes épuisé d'avoir tenu cette cadence infernale. Le temps passe vite, de nouveaux...

Quels sont les bienfaits du programme Mieux me guérir ? Je remercie tout d'abord mes clients/patients pour la grâce de leurs confessions. Leurs premiers retours m'ont inspiré le mouvement. Comme une partition de musique qui se joue en deux temps. J'ai eu envie de vous...