Stage – Chakra dance et Biodanza – Reconnexion à la vie en soi
Transporté par la musique vous entrez dans une danse enthousiaste, sensible, intuitive et délicate. Dans cette exaltation, vous honorez l'énergie des chakras et trouvez votre expression corporelle au travers des mouvements. C’est une invitation pour révéler son inventivité et créer l'harmonie en soi. Des retrouvailles aussi avec la spontanéité naturelle, comme si vous redeveniez, le temps d’un son, un enfant insouciant.
C’est une autre façon plus libre de communiquer, de jouer à explorer son intériorité pour s’apporter de la joie et de la gaieté. C’est un voyage dansé complété par le dessin et des temps de partage de l’expérience vécue.
Parce que l’on est en improvisation, vous avez la possibilité de présenter au groupe, votre danse de reconnexion à soi. Les musiques proposées pendant l’atelier sont à votre disposition mais une musique de votre choix est la bienvenue. Cet événement est insufflé par le mot : LIBERTE.
Durée : 1h
22€
Tarif dégressif : 19€ l'heure en session privatisée de 6 personnes minimum
Durée : 4h
77€
Durée : 7h
122€
Les objectifs pédagogiques
Au rythme de la musique, votre corps et votre esprit, ne faisant plus qu’un, s'articulent. L’improvisation et la libération vous amène, en tant qu’auteur, à vous accepter sans peur du regard des autres. Vous vous laissez porter par les mélodies. Accompagné et guidé, vous devenez interprète, créateur et metteur en scène de votre danse personnalisée chorégraphiée.
Qui peut participer ?
Ce temps de partage est accessible à tous dès l'âge de 4 ans en cours particulier ou en groupe et est adapté.
Le descriptif du programme
Il n'y a pas besoin de connaître les chakras ou bien encore de savoir danser. En s’appuyant sur votre personnalité, nous développons ensemble votre style. Par l’écoute de la musique et des vibrations, vous trouvez votre expression juste qui vous appartient. L’artiste en vous, aux chakras équilibrés et dans la confiance en soi, brillera sous la lumière des projecteurs, dans le non jugement et la bienveillance du groupe, le temps d’une chanson.
La méthode du formateur
Rencontre et connaissance du groupe pour créer une cohésion, une connexion
Echauffement
Jeux et exercices d’improvisation avec la musique
Temps de partage collectifs
Présentation individuelle, sur le volontariat, de sa mise en scène
Débriefing
Des retours individuels et collectifs seront réalisés par le formateur
Les informations pratiques
Inscription obligatoire par mail à : contact@lesvoilesdubienetre.com ou par téléphone 06 74 85 02 40.
Les formations se déroulent en intérieur et/ou en extérieur, selon les conditions climatiques (le lieu est communiqué ultérieurement).
Pour créer une énergie de groupe, le stage est confirmé dès lors que 4 personnes sont inscrites (places limitées à 15 participants par session).
Le massage a bien évidemment sa place : en Do In (auto massage par pressions) ou en duo.
Le paiement s'effectue en espèces ou par chèque (libellé à l'ordre de : Katia Alibrandi).
Envoi d’une facture à l’issue du stage (possibilité de remboursement en totalité ou partiellement par votre CE, mutuelle...).
Les horaires :
- en horaire de journée 1h (possibilité de réserver jusqu'à 3h d'atelier)
- en demi-journée 4h (avec pause)
- en journée complète 7h (avec pauses)
A prévoir pour pratiquer dans les meilleures conditions :
- une tenue confortable pour bouger et danser, pratique pieds nus ou en chaussette (si en extérieur une paire de basket)
- Une bouteille d’eau (facultatif : fruit sec, fruit, chocolat)
- Un tapis de sol
- Un plaid ou de quoi se couvrir pour les temps au sol
- De quoi prendre des notes
- Ecouteur pour préparer sa danse personnelle
- En stage de 7h, apporter son déjeuner. Possibilité de commander son panier repas fait maison (entrée, plat, dessert, boisson, goûter) pour 15€/personne.