Quels sont les bienfaits de s’occuper de son esprit et de ses membres en novembre et décembre !

Novembre et décembre sont les mois de l’année où la pression tant sur le plan professionnel ou familial éveille l’émotionnel… Les fêtes sonnantes et trébuchantes peuvent être à l’origine des douleurs qui se réveillent.

Au quotidien, je vous propose d’instaurer un petit rituel :

1/ Le matin, au moment du réveil, prenez le temps de vous étirer, de réveiller votre corps et vos muscles en douceur.

2/ Si vous avez encore envie de somnoler quelques minutes, accordez-vous ce temps. Si votre énergie est faible et que vos pensées ressassent les rêves ou les cauchemars, écrivez-les. Ce sont des messages.

3/ Dans le cas où le moral est touché, je vous invite à récupérer votre portable qui, je le souhaite pour votre équilibre, aura passé la nuit dans une autre pièce le temps de votre sommeil. Recherchez une méditation sur internet d’affirmations positives pour retrouver la confiance et rebooster votre esprit. Si vous préférez, vous trouverez en ligne sur ma chaîne YouTube : Méditation de connexion à la terre pour l’ancrage et la guérison. 

4/ Dans la journée, prenez le temps de savourer chaque instant, de vivre l’instant présent, d’accueillir vos émotions, sans les refouler, quitte à vous isoler dans la solitude. 

Sur le plan physique, si certains d’entre vous ressentez le besoin de soins ou de massages, je vous ai concocté un petit programme magnétique & énergétique : 

4h30 de temps pour soi à un prix exceptionnel de 277€* (forfait 4 séances)

au lieu de 353€ (tarif en vigueur en novembre 2023) – Paiement en 4 fois sans frais pour des séances réalisées en novembre et décembre 2023.